김수범의 사상체질(비만),디스크(자세교정)

비만도란 이상체중(자신의 키에 알맞는 체중이 정해져 있습니다)에 대한 현재체중의 비율로 체중만으로 비만여부를 판정하는 지수입니다. 사용하는 공식은 비만도(%) = (현재체중÷이상체중)×100 입니다. 비만도란 개개인의 체성분을 고려하지 않고 체중 만으로 비교하여 비교적 간단하고 손쉽게 사..

봄철 살을 빼려면 목표를 갖아라 봄철이 되면 가장 불안해하고 신경이 쓰이는 것 중의 하나가 바로 비만이다. 겨울에는 긴 옷와 외투로 인하여 자신의 비만이 안 보이지만, 봄이 되면 옷이 가벼워지며 반소매, 반바지, 치마 등을 입다보면 자신의 약점이 그대로 노출이 된다. 물론 날씬한 사람들은 의..

스트레스와 마른 기침 봄철이 되면 건조한 날씨가 계속된다. 건조한 날씨에 가장 힘들어 하는 사람은 폐, 기관지의 질환으로 고생을 하는 사람들이다. 보통 마음이 편하면 폐, 기관지의 순환이 잘되어 촉촉한 상태를 유지하지만 건조한 곳에 오래 있거나, 몸의 열이 상체로 많이 올라가거나 스트레스를..

스트레스와 마른 기침 봄철이 되면 건조한 날씨가 계속된다. 건조한 날씨에 가장 힘들어 하는 사람은 폐, 기관지의 질환으로 고생을 하는 사람들이다. 보통 마음이 편하면 폐, 기관지의 순환이 잘되어 촉촉한 상태를 유지하지만 건조한 곳에 오래 있거나, 몸의 열이 상체로 많이 올라가거나 스트레스를..

스트레스와 마른 기침 봄철이 되면 건조한 날씨가 계속된다. 건조한 날씨에 가장 힘들어 하는 사람은 폐, 기관지의 질환으로 고생을 하는 사람들이다. 보통 마음이 편하면 폐, 기관지의 순환이 잘되어 촉촉한 상태를 유지하지만 건조한 곳에 오래 있거나, 몸의 열이 상체로 많이 올라가거나 스트레스를..

봄철 보양식과 보양차 겨울은 지났지만 아직 매섭던 꽃샘추위가 아직 머물러 있다. 그동안 움츠러들었던 몸을 풀어보려 하지만 마음만큼 쉽지가 않죠? 건강한 사람은 추운날씨에서 따뜻한 봄 날씨에 바로 적응을 하지만 몸이 약한 사람은 바로 적응을 못하며 피곤하고 일의 의욕이 없어진다. 그래서 ..

봄철 보양식과 보양차 겨울은 지났지만 아직 매섭던 꽃샘추위가 아직 머물러 있다. 그동안 움츠러들었던 몸을 풀어보려 하지만 마음만큼 쉽지가 않죠? 건강한 사람은 추운날씨에서 따뜻한 봄 날씨에 바로 적응을 하지만 몸이 약한 사람은 바로 적응을 못하며 피곤하고 일의 의욕이 없어진다. 그래서 ..

봄철의 비만관리법과 마황, 에페드린 아직도 꽃샘추위가 기승을 부리지만 햇살은 따뜻하며 옷도 밝고 가벼워졌다. 겨우내 마음껏 먹던 사람들은 걱정이 앞설 것이다. 옷이 가벼워지면 살이 찐 사람들은 자신의 비만한 살이 노출이 되어 살을 빼고자 적극 노력을 한다. 그러나 살을 빼기는 쉽지가 않다..

봄철의 비만관리법과 마황, 에페드린 아직도 꽃샘추위가 기승을 부리지만 햇살은 따뜻하며 옷도 밝고 가벼워졌다. 겨우내 마음껏 먹던 사람들은 걱정이 앞설 것이다. 옷이 가벼워지면 살이 찐 사람들은 자신의 비만한 살이 노출이 되어 살을 빼고자 적극 노력을 한다. 그러나 살을 빼기는 쉽지가 않다..

봄철 황사에 대처하는 사상체질적 관리방법 봄만 되면 건강을 위협하는 병인물질중의 하나가 황사이다. 몇 년전에는 사스가 공포감을 조성하더니 올해는 심한 황사가 건강을 위협한다. 연구에 의하면 지구의 온난화가 지속이 되면 될수록 대륙의 사막을 더욱 건조하게 하여 최악의 황사가 나타났다고..