김수범의 사상체질(비만),디스크(자세교정)

<태음인 체질> 1.외모 우리나라에 가장 많은 태음인(太陰人)은 무엇이든지 잘 먹으며 행동이 느리고 식욕이 왕성한 면이 있다. 몸의 전체 부위로 보면 허리부위가 굵고 목덜미가 가늘지만 다른 체질에 비하면 체구가 크고 기골이 장대하며 뚱뚱하고 건장한 사람이 많고 뼈대도 굵은 경우가 많아 다..

만병의 근원 비만증, 체질에 따라 관리하기 흔히들 비만은 미용적인 문제로 생각을 하여 왔다. 그러나 최근에 와서는 비만에 대한 인식이 많이 변하여 병의 하나라는 인식이 확산되고 있다. 미국에서도 비만의 심각성을 인식하고 비만한 자녀를 가진 학부모에게 경고장을 보내기도 하였다. 비만으로 ..

<사상의학의 특징> 사상체질의학이란? 올해는 동무(東武) 이제마( 李濟馬 )선생이 동의수세보원(東醫壽世保元)을 저술하여 최초로 사상의학설을 제창한지 100년이 되는 해로써 사상체질의학을 전공하는 사람으로서 감회가 새롭다. 요즘에는 많은 사람들이 자신의 건강에 관심이 많고 또한 자신의 ..

공진단(拱辰丹) 원래의 공진단(拱辰丹)은 원대(元代)의 위역림(危亦林)이 쓴 세의득효방(世醫得效方)에 기술 된 처방이다. 공진단(拱辰丹)의 공(拱)은 껴안다. 두손을 맞잡다는 뜻이며, 진(辰)은 십이지 (十二支)중의 하나로 양지(陽支)이고 토(土)에 속하고 태양(太陽)한수(寒水)에 속한다. 따라 서 선천..

우황청심원(牛黃淸心元) 동의보감, 원방은 고금의감에 나온 처방을 우리나라의 실정에 맞게 처방내용을 맞춘 것 산약,감초초,인삼,포황초, 신곡초,서각, 대두황권초,육계,아교초각, 백작, 맥문, 황금, 당귀, 방풍, 주사수비, 백출, 시호,길경, 행인, 백복 천궁,, 우황, 영양각, 사향, 용뇌1, 웅황0.8, 백렴, ..

피부를 튼튼히하는비타민B6의 효능과 체질별 음식 요즘에는 피부에 대한 관심이 매우 높아져 병을 치료하는 것에서 미용적인 면에 관심을 갖게 되었다. 생활이 여유가 생기면서 더욱 더 젊어보이기 위해서 맑고 깨끗한 피부를 원하게 되었으며 동안, 주름제거, 맑은 피부에 관심이 높아졌다. 피부와 관..

리보플라빈, 비타민B2의 효능과 체질별 음식 일상생활을 하다보면 많이 나타나는 증세가 입안이 허는 증세이다. 조금만 과로를 하고나 피곤하면 여지없이 나타나는 증세가 바로 구내염, 구순염, 설염등이다. 가벼운 경우에는 일주일 정도 생겼다가 조금 쉬면 없어지는 것이 일반적이다. 그러나 일년내..

비타민B1(티아민)의 효능과 체질별 음식 탄수화물대사와 신경전달물질의 작용을 도와주는 비타민B1, 체질에 따라 복용하기 비타민B1은 각기병의 원인으로 잘 알려진 수용성 비타민으로 1893년 아이크만에 의하여 조류백이병의 예방, 치료인자로 발견되었다. 티아민이라고도 하며 질소, 황, 메틸기가 연..

비타민이란 무엇인가 비타민이라면 듣기만 하여도 친숙하다. 각종 책이며, 영양식, 식품, 심지어는 방송프로에도 비타민이란 용어를 사용하여 우리 몸에 에너지를 불어넣어 줄 것 같은 단어이다. 초기에는 괴혈병 환자가 귤을 먹으면 예방할 수 있다는 것을 알았고, 각기병에는 백미대신에 현미를 먹..