[스크랩] 2007, 인류는 ‘소금과의 전쟁’을 선포한다 보글보글 끓인 된장찌개와 젓갈을 넣어 푹 삭은 김치, 고추장에 박은 장아찌, 짭쪼름한 조개젓. 콜레스테롤 걱정 없는 건강식단이다. 그러나 ‘짠맛’에 주목하면 문제는 달라진다. 소금(나트륨)의 과잉섭취가 한국인 사망 원인의 1·2·3위를 다투는 암·뇌졸중·심장병을 일으키는 데 결정적 영향을.. 사상체질의학/다이어트상식 2007.05.20
[스크랩] [틈새운동] 일상생활 속 작은 습관개선으로 기초대사율 올려 살빼고 건강해지자! 제목없음 ■ 생활 속에서 기초대사량 높이기 ■ 성공다이어트/비만과의전쟁 카페 http://cafe.daum.net/slim 비만 탈출이 갈수록 어려워지는 이유 현대인들이 비만인 이유는 과거보다 고칼로리 섭취로 인한 이유도 있지만, 한편으로는 움직임이 너무나 적어졌기 때문이란 것, 이제는 누구나 다 아는 상식이.. 사상체질의학/다이어트상식 2007.05.20
[스크랩] [부위별 다이어트 동영상] 당당한 어깨 만들기! > << 당당한 뒷태! 2 딱 벌어진 어깨 만들기! >> 카메론 디아즈의 군살없는 등! 얇은 지방층과 잘게 고르게 발달한 근육들이 아주 보기 좋죠?^^ 어깨의저 잔근육들 보세요~ 아주건강해보이죠? 우리의 목표는 바로 이겁니다! 과거에는 좁은 어깨, 큰 엉덩이, 잘록한 허리를 가져야 미인의 몸매라 하.. 사상체질의학/다이어트운동법 2007.05.20
[스크랩] [부위별 다이어트 동영상] 청바지가 잘 어울리는 탐스럽게 up-된 힙 만들기! > << 청바지가 잘 어울리는 탐스러운 힙 만들기! >> [ 청바지가 뽀대나려면 힙이 예뻐야!! 오윤아의 멋진!!!! ] [ 알바의 탐스러운 힙 ! 므흣~ ] [ S라인의 정수 장윤주! ] 모델 장윤주를 신 이내린 몸매라고 하는 이유는 단순히 말랐기 때문이 아닙니다. 전체의 비율이 이상적이고, 들어갈 곳과 나올.. 사상체질의학/다이어트운동법 2007.05.20
[스크랩] 아랫배 나왔을때 운동 - 서서하는 입식 복근운동 누워서 하는 복근 운동은 많이 보셨을꺼에요^^ 이 운동은 서서 할 수 있는 복근 운동입니다. 위아래, 복부, 옆구리까지 자극해줍니다.^^ 틈나는대로 따라해보세요^^ 사상체질의학/다이어트운동법 2007.05.20
[스크랩] 개미허리 스트레칭- 전신을 스트레칭해보아요^^ 이종진 강사님이 시연하는 전신 스트레칭. 특히 허리와 허벅지를 자극해주는 동작! 중급 이상! 사상체질의학/다이어트운동법 2007.05.20
[스크랩] [다이어트비디오] 15분에 150kcal를 없애는 응용 유산소운동 출처 : 성공 다이어트 / 비만과의 전쟁글쓴이 : Ashley-♩ 원글보기메모 : 사상체질의학/다이어트운동법 2007.05.20