김수범의 사상체질(비만),디스크(자세교정)

다양한 무릎관절통의 원인 우리주변에는 무릎의 통증으로 고생하는 사람이 많다. 건강할 때에는 무릎의 중요성을 인식하지 못하다가 보행에 불편을 느끼면 그 역할을 실감하게 된다. 일생동안 자거나 앉아 있는 시간을 빼고는 항상 우리의 몸을 지탱하여 서서 다닐 수 있게 한다. 자연히 다른 관절에 ..

척추교정 1. 복근강화 운동 양무릎을 세우고 눕는다. 양팔을 무릎을 향해 뻗는 자세에서 상체를 일으켜 5초간 멈춰 있는다. 한 번 실시할때 5~6회 반복, 총 2번 실시한다. * 척추기립근, 외 내복사근 상체 전반적인 근육을 늘려준다.2. 골반 올리기 누운 자세에서 양쪽 다리를 무릎 세운다. 천천히 엉덩이..

출처 : 이젠피트글쓴이 : 이젠피트 원글보기메모 :

척추는 우리몸의 중심부이며 집으로 말하면 집을 받쳐주는 대들보와 마찬가지 역할을 합니다. 척추 뼈와 뼈 사이에서 몸의 중력과 충격을 흡수시켜 주고 완충역할을 담당하는 물렁뼈같은 것이 바로 추간판, 즉 디스크입니다. 이 디스크의 겉은 비교적 단단한 섬유륜으로 되어있고 속은 젤리와 같은 ..

운동법 종합 전신의 근육을 풀어주는 운동법입니다. 허리의 긴장을 풀어주고 복근을 강화합니다. 허리를 부드럽게 해주고 근육을 늘려줍니다. 복근을 달련합니다. 척추 기립근을 강화합니다. 등근육을 풀어주고 척추전체의 이완과 관련있습니다. 척추를 좌우로 틀어서 긴장을 해소합니다. 척추기립..

<<<<<<<<<<<<항암화학요법의 주요 부작용과 대처방법 >>>>>>>>>>>>>>>>>> 항암 치료에 사용되는 대부분의 약제는 암세포와 같이 분열과 성장이 빠른 세 포에 작용하도록 만들어졌기 때문에 암세포가 아닌 정상 세포 중에서도 분열 과 성장이 ..

별다른 이유 없이 만성두통이나 어지럼증을 느끼며 귀가 울리는 이명증, 목덜미가 뻐근하고 어깨결림과 팔의 저림을 호소하는 질환 가운데 경견완(頸肩腕)증후군이 있다. 이미 이러한 질환은 현대인이라면 누구나 겪을 수 있는 질환이 되고 있는데 신체적으로나 심리적으로 복잡하고 다양한 스트레..

서있는 것만으로도 살이 빠진다 서 있을 때의 자세 우리의 일상생활은 주로 허리를 앞으로 굽히고 고개를 앞으로 숙이는 동작이 대부분. 식사를 할 때도, 책상에 앉아 있을 때도, TV를 볼 때도…, 그래서 대부분의 체형이 고개는 앞으로 나가고 등은 뒤로 휘어 상대적으로 허리가 앞으로 많이 꺾여 있는..

한의학적인 진단의 방법은 주관적인 면이 많았다. 전통적인 방법으로 눈으로 보고, 귀로 듣고, 증세를 물어보고, 맥을 잡아 보아서 진단하는 방법으로 주관적이며 남에게 알려주기가 힘들다. 그러나 현대 의료기기의 발달로 인하여 이러한 면들이 줄어들었다. 적외선 체열진단으로 인하여 몸의 체열..

수술없이 치료하는 목디스크, 허리디스크의 한방치료 목디스크 ,허리디스크를 치료후에 사상체형교정도 된다. (전후 비교사진) 허리디스크가 녹아버린 MRI 전후 사진, 바른자세와의 관계는.. 탈출된 허리디스크도 인체내에서 흡수되어 없어질 수 있어... ======>>> 앞 MRI사진은 2009년12월의 사진으..