김수범의 사상체질(비만),디스크(자세교정)

체질과 병증에 맞게 쓸 수 있는 한약을 이용한 통증조절 요즘 한약에 대한 불신이 매우 크다. 한약이 마치 중금속과 농약으로 구성된 약인양 알려져 있기 때문이다. 그러나 현실적으로는 환경오염에 의한 피해이며 인체에 영향을 주지 않는 중금속에 대한 적절한 허용치가 나와야 한다. 얼마전에 한의..

체질에 따라 몸짱만들기 최근 몸짱에 대한 관심이 높아져 흔한 말 중의 하나가 되었다. 도심의 거리를 가다보면 젊은 사람들이 탁 트인 피트니스 유리벽을 통하여 열심히 뛰는 모습을 쉽게 볼 수 있다. 음악을 듣기도 하고 TV를 보기도 하면서 그냥 달리는 것이다. 30대 아줌마가 마치 20대 처녀처럼 몸..

활력을 넘치게하는 가을철 보약 산에는 단풍이 들고 하늘은 높고 맑으며 서늘한 바람은 가을을 느끼기에 충분하다. 가을이 되면 천고마비(天高馬肥)의 계절이라고 한다. 하늘은 높고 말이 살찌는 계절이라는 뜻이다. 그래서 여름내 밥맛이 없던 사람도 식욕이 왕성해지고 가을이 되면 먹을 것도 풍부..

내일신문 "한약재 끓이면 위해물질 대부분 줄어" [2007-08-03 17:33] 국산 한약재의 중금속 등 위해물질 함유 논란이 일고 있는 가운데 위해물질이 높은 한약재를 탕제로 끓여 약으로 섭취할 경우 납이나 카드뮴 등의 잔존율이 크게 낮아졌다는 연구결과가 나왔다. 3 일 대한한의사협회(회장 유기덕)가 공개..

여름철 땀 막아야 하나, 흘려야 하나 체질별 땀 관리법 여름이라고 하면 가장 문제가 되는 것 중의 하나가 땀이다. 올해는 다른 해보다 더워서 더 많은 땀을 흘릴것이다. 옛날에는 땀이 나면 기운이 빠진다고 닭에다가 “황기”라는 한약을 넣어 다려 먹어 땀을 막기도 하였다. 그러나 사상체질적인 면..

슬림시대 체질에 맞는 新 보양식 산수유차, 오가피차… ‘보양식의 글로벌 시대.’ 한ㆍ중ㆍ일 대표 보양식 중국 불도장. 한식 삼계탕. 일식 장어구이. 무더위에 몸이 축 처질 때면 생각나는 보양식. 삼계탕이나 추어탕이 눈 앞에 삼삼하지만 지금은 ‘영양과잉’ 시대다. 고칼로리의 육류 요리만이 ..

더우면 더울수록 고생하는 체질별 상열증 올해는 다른 해보다 더운날씨가 계속될 것이라는 이야기가 많다. 지구온난화로 인하여 곳곳에 홍수가 나며 높은 온도로 피해를 보기 시작한다. 아직 여름은 다가 오지 않았지만 많은 사람들은 무더운 여름을 어떻게 지내야 하나 걱정이 태산같을 것이다. 무..

스트레스와 마른 기침 봄철이 되면 건조한 날씨가 계속된다. 건조한 날씨에 가장 힘들어 하는 사람은 폐, 기관지의 질환으로 고생을 하는 사람들이다. 보통 마음이 편하면 폐, 기관지의 순환이 잘되어 촉촉한 상태를 유지하지만 건조한 곳에 오래 있거나, 몸의 열이 상체로 많이 올라가거나 스트레스를..

봄철 보양식과 보양차 겨울은 지났지만 아직 매섭던 꽃샘추위가 아직 머물러 있다. 그동안 움츠러들었던 몸을 풀어보려 하지만 마음만큼 쉽지가 않죠? 건강한 사람은 추운날씨에서 따뜻한 봄 날씨에 바로 적응을 하지만 몸이 약한 사람은 바로 적응을 못하며 피곤하고 일의 의욕이 없어진다. 그래서 ..

봄철 보양식과 보양차 겨울은 지났지만 아직 매섭던 꽃샘추위가 아직 머물러 있다. 그동안 움츠러들었던 몸을 풀어보려 하지만 마음만큼 쉽지가 않죠? 건강한 사람은 추운날씨에서 따뜻한 봄 날씨에 바로 적응을 하지만 몸이 약한 사람은 바로 적응을 못하며 피곤하고 일의 의욕이 없어진다. 그래서 ..