김수범의 사상체질(비만),디스크(자세교정)

고질적 윗배, 아랫배의 복부비만, 원인은? 골반과의 관계는? 살이 찐 사람의 가장 많은 비만부위는 어느 부위일까? 아마 복부비만일 것이다. 상체, 하체비만도 있지만 대부분의 사람은 복부비만과 함께 다른 부위의 비만이 같이 오는 경우가 많다. 어쨌든 가장 많은 비만은 복부비만이다. ..

2014년 수능시험의 대비를 위한 사상체질별 건강관리법 KBS2TV 생생정보통, 똑똑한물음표, 수험생건강 2013년 10월 30일 (수)6:30PM 방송 수능만점 수면관리법 우리들한의원 김수범박사 kbs2tv 생생정 동영상주소 : http://youtu.be/27VDGwfMkis ** Q. 수험생에게 하루 수면 7시간 괜찮나요? 적절한 수면시간..

2014년 대학수학능력시험을 위한 사상체질별 수험생 건강관리법 KBS2TV 생생정보통, 똑똑한물음표, 수험생건강관리법 2013년 10월 30일 (수)6:30PM 방송 이제 대학수학능력시험도 얼마 남지 않았다. 고등학교때 배운 자신의 실력을 발휘하여 자신이 원하는 삶을 살기 위한 첫걸음이다. 자신이 ..

여름철의 난적, 팔뚝이 굵은 상박비만, 복부,상체,허벅지비만과 관련 여름철이 되어 가장 눈에 잘 띄는 비만증은 상박비만이다. 짧는 반팔을 입어야 하는데 팔뚝이 굵은 사람은 그대로 나타난다. 그래서 긴팔을 입으면 어딘가 분위기에 어울리지 않아 어색해진다. 경우에 따라서는 옷을 입어도 굵은 ..

바른 자세도 사상체질에 따라 다르다. 바른자세라고 하면 모두 똑같은 것으로 생각을 한다. 그러나 체질적체형을 보면 태양인은 목덜미가 발달하고 허리가 약하고, 소양인은 가슴이 발달하고 골반이 약하고, 태음인은 허리가 발달하고 목덜미가 약하며, 소음인은 골반부위가 발달을 하고 가슴부위가 ..

허리디스크의 정도에 따른 좋은 운동법 디스크 질환이 있는 경우에 운동은 어떻게 해야 하나? 환자들이 많이 물어보는 질문 중의 하나이다. 고민이 아닐 수 없다. 허리의 근육을 풀어주고 근력을 강화하기 위하여서는 운동을 하여야 하지만, 과도한 운동을 하면 디스크에 영향을 주어 통증을 더 악화시..

허리디스크의 정도에 따른 좋은 운동법 디스크 질환이 있는 경우에 운동은 어떻게 해야 하나? 환자들이 많이 물어보는 질문 중의 하나이다. 고민이 아닐 수 없다. 허리의 근육을 풀어주고 근력을 강화하기 위하여서는 운동을 하여야 하지만, 과도한 운동을 하면 디스크에 영향을 주어 통증을 더 악화시..

허리디스크의 정도에 따른 좋은 운동법 디스크 질환이 있는 경우에 운동은 어떻게 해야 하나? 환자들이 많이 물어보는 질문 중의 하나이다. 고민이 아닐 수 없다. 허리의 근육을 풀어주고 근력을 강화하기 위하여서는 운동을 하여야 하지만, 과도한 운동을 하면 디스크에 영향을 주어 통증을 더 악화..