김수범의 사상체질(비만),디스크(자세교정)

이투데이의 오피니언/ 컬럼에 2016년 2월 15일자 내용입니다..다이어트에 도움 되시기 바랍니다.^^ [객석] 체질을 알아야 다이어트에 성공한다 매년 새해가 되면 다이어트를 결심하는 이들이 많다. 하지만 마음먹은 것과 달리 실패하는 경우가 많다. 효과적으로 살을 빼는 방법은 그래서 누..

항산화제가 풍부한 셀레늄(Se)의 체질별 식품과 기능 항산화제를 대표하는 영양성분이라면 역시 셀레늄을 꼽을 것이다. 처음에는 1930년 셀레늄이 많은 토양에서 자란 식물을 섭취한 가축에서 알칼리병이라는 만성중독증이 알려지면서 연구가 시작되었다. 그러나 연구를 거듭하면서 세포막의 손상을 ..

한의학에서 본 조류독감과 항생제 -항생제남용이 면역기능저하 조금 잠잠하던 조류독감의 이야기가 새롭게 이야기 되고 있다. 조류독감의 원인으로 야생조류들의 바이러스가 사육되어지는 조류에 전염이 되면서 발생을 한다. 많은 학자들은 발병시키는 바이러스에 대하여 알아내고 바이러스를 없앨..

체질에 따라 몸짱만들기 최근 몸짱에 대한 관심이 높아져 흔한 말 중의 하나가 되었다. 도심의 거리를 가다보면 젊은 사람들이 탁 트인 피트니스 유리벽을 통하여 열심히 뛰는 모습을 쉽게 볼 수 있다. 음악을 듣기도 하고 TV를 보기도 하면서 그냥 달리는 것이다. 30대 아줌마가 마치 20대 처녀처럼 몸..

봄철, 춘곤증과 보양한방차 봄이 얼마 남지 않았지만 아직은 추운 날씨가 계속되었으나 자연의 원리는 변함이 없듯이 안 올 것 같은 봄도 가까워졌다. 봄이 되면 겨울내 얼어붙었던 자연이 풀리듯이 우리 몸도 풀리면서 전신이 이완이 되며 전신의 나른한 증세가 나타난다. 바로 춘곤증이다. 원인은 ..

봄철, 춘곤증과 보양한방차 봄이 얼마 남지 않았지만 아직은 추운 날씨가 계속되었으나 자연의 원리는 변함이 없듯이 안 올 것 같은 봄도 가까워졌다. 봄이 되면 겨울내 얼어붙었던 자연이 풀리듯이 우리 몸도 풀리면서 전신이 이완이 되며 전신의 나른한 증세가 나타난다. 바로 춘곤증이다. 원인은 ..

<소음인 체질> 1.외모 소음인(少陰人)은 얌전하고 예의가 바르며 모든 일을 정확하게 하는 특성이 있다. 체형은 엉덩이 부위가 크고 가슴이 좁고 빈약한 편이며 안정감이 있고 차분한 편이며 체구는 대체로 작고 전반적으로 몸이 마른 사람도 있으며, 간혹 키가 큰 사람도 있으나 몸이 마르고 소화..

<태양인 체질> 1.외모 가장 드문 태양인(太陽人)은 많지 않기 때문에 다른 체질에 비하여 자료가 부족하다. 일반적으로 저돌적이고 영웅심이 많으며 선동적인 면이 있고 체형은 기(氣)가 상체로 많이 올라가므로 머리와 목덜미의 부위가 발달을 하였으며 허리부위가 상대적으로 가늘고 약하며 오래..

<소양인 체질> 1.외모 소양인(少陽人)은 활달하고 행동이 민첩하고 여러 가지 일을 한꺼번에 벌려놓는 특성이 있다. 체형은 가슴과 흉곽부위가 발달하여 어깨가 넓고 크며 엉덩이가 작아서 역삼각형의 체형을 갖고 있어 허리가 약한 편이며 걸을 때 상체가 흔들리면서 안정감이 없고 가벼워 보인다..

만병의 근원 비만증, 체질에 따라 관리하기 흔히들 비만은 미용적인 문제로 생각을 하여 왔다. 그러나 최근에 와서는 비만에 대한 인식이 많이 변하여 병의 하나라는 인식이 확산되고 있다. 미국에서도 비만의 심각성을 인식하고 비만한 자녀를 가진 학부모에게 경고장을 보내기도 하였다. 비만으로 ..