김수범의 사상체질(비만),디스크(자세교정)

상체비만이 많은 소양인 태음인 다음으로 많은 체질인 소양인은 일반적으로 살이 잘 안 찐다. 성격이 급하고 직선적이고 행동이 빠르고 가만히 앉아 있는 것보다 항상 움직이는 특성이 있어 살이 찔 시간이 없기 때문이다. 먹는 것은 남들보다 많이 먹지만 살이 안 쪄서 비만한 사람들의 부러움을 사..

가장 살이 많이 찌는 태음인 흔히 태음인하면 비만한 사람으로 생각하는 경우가 많다. 비만한 사람이 가장 많기 때문이다. 체격이 크고 이목구비가 크고 뚜렷하며 살이 잘 붙는다. 느긋하며 참을성이 많고 고집이 세고 한가지 일을 하면 끝까지 하는 편이고 욕심이 많다. 무엇을 먹어도 거의 소화가 잘..

팔뚝이 굵은 상박비만 비만 중에 곤란한 비만의 하나가 윗팔뚝인 상박부의 비만이다. 겨울에는 긴팔로써 팔을 덮으니 큰 문제가 되지 않았지만 봄날이 되면서 옷이 가벼워지면 자연히 나타나는 부위가 바로 상박부위이다. 살이 안찐 경우에는 따스한 봄날에 화려한 옷을 입으면 맵시가 잘 나지만 상..

여름이 괴로운 상체비만 봄바람이 불기 시작하면 여성들은 고민에 쌓이기 시작한다. 이제 두터운 겨울옷을 정리하고 가벼운 옷을 입어야 하는데 자신의 몸매에 자신이 없기 때문이다. 살이 찌는 부위가 주로 복부인 경우에는 옷으로써 가릴 수가 있다. 하지만 상체비만은 옷으로 가리는데 한계가 있다..

여름이 괴로운 상체비만 봄바람이 불기 시작하면 여성들은 고민에 쌓이기 시작한다. 이제 두터운 겨울옷을 정리하고 가벼운 옷을 입어야 하는데 자신의 몸매에 자신이 없기 때문이다. 살이 찌는 부위가 주로 복부인 경우에는 옷으로써 가릴 수가 있다. 하지만 상체비만은 옷으로 가리는데 한계가 있..

대전고등학교 졸업 원광대학교 한의과 대학 졸업 경희대학원 한의학과 체질의학 석사 학위취득 ( 한의학 석사 ) 경희대학원 한의학과 사상체질의학 박사 학위취득 ( 한의학 박사 ) 동서한방병원에서 일반수련의, 전문수련의 과정 수료( 한방 전문의 ) 서울대학교 보건대학원 보건의료정책 최고 관리자..

성인병의 주범인 복부비만 비만 중에 가장 문제는 복부비만이다. 20-30여년전에는 배가 두둑하게 나와야 보기가 좋고 사장과 같다고 선망을 하였다. 그래서 당시에는 살을 찌기 위하여 보약을 먹거나 심지어는 살찌는 약이라고 하여 약국에서 부신피질 호르몬제를 먹었던 기억이 있다. 요즘은 세월이 ..

봄철 살을 빼려면 목표를 세워라 봄철이 되면 가장 불안해하고 신경이 쓰이는 것 중의 하나가 바로 비만이다. 겨울에는 긴 옷와 외투로 인하여 자신의 비만이 안 보이지만, 봄이 되면 옷이 가벼워지며 반소매, 반바지, 치마 등을 입다보면 자신의 약점이 그대로 노출이 된다. 물론 날씬한 사람들은 의..

체질에 따라 몸짱만들기 최근 몸짱에 대한 관심이 높아져 흔한 말 중의 하나가 되었다. 도심의 거리를 가다보면 젊은 사람들이 탁 트인 피트니스 유리벽을 통하여 열심히 뛰는 모습을 쉽게 볼 수 있다. 음악을 듣기도 하고 TV를 보기도 하면서 그냥 달리는 것이다. 30대 아줌마가 마치 20대 처녀처럼 몸..

바른 자세가 목, 허리디스크를 예방한다. 현대인들은 날씬한 몸매를 강조한다. S라인을 강조하기 위하여 자세를 잡고 하이힐을 신고 몸매를 유지하기 위하여 운동과 요가도 많이 한다. 그런데 잘못된 자세는 통증을 유발한다. 목이 뻐근하고 머리가 아프고 허리가 아프고 엉덩이, 무릎, 다리가 아프다. ..