김수범의 사상체질(비만),디스크(자세교정)

다이어트 할때 성공할수있는 식습관 식사는 반드시 규칙적으로 해야 합니다. 특히, 아침은 꼭 드셔야 합니다. 식사량은 보통 드시던 양에서 줄여보세요. 그리고 간식을 절대 금물입니다. 달고 맛있는 간식이 몸 속에서 지방덩어리가 되어 허리띠를 늘린다고 생각하면 아마도 손을 떼게 되지 않을까요? ..

다이어트 할때 성공할수있는 식습관 식사는 반드시 규칙적으로 해야 합니다. 특히, 아침은 꼭 드셔야 합니다. 식사량은 보통 드시던 양에서 줄여보세요. 그리고 간식을 절대 금물입니다. 달고 맛있는 간식이 몸 속에서 지방덩어리가 되어 허리띠를 늘린다고 생각하면 아마도 손을 떼게 되지 않을까요? ..

최단기간 프로젝트, 매끈한 팔 만들기 팔의 뒷부분과 가슴 근육을 단련시킨다 공 쥐고 팔굽혀 펴기 1 무릎을 바닥에 대고 푸시업 자세를 취한다. 손바닥을 펴고 양손의 집게손가락과 엄지손가락을 서로 맞닿게 하여 다이아몬드 형태를 만들어서 볼 을 감싸듯이 두 손으로 잡는다. 2 팔꿈치를 구부리며 ..

운동도 싫다, 게으른 몸매 관리법 더울 때는 손 하나 까딱하기 싫어지는 법. 시간을 내어 운동하기가 말처럼 쉽지 않다. 여름에는 집에서, 직장에서 따라 하는 간단한 운동으로 흐트러지기 쉬운 몸매를 관리하는 것이 좋다. 땀 흘리지 않고 단 5분 투자로 건강한 여름을 보내는 방법을 알아보자. 1. TV 보..

한의사들 좋은시절 다 갔나　 수입 30% `뚝`…작년 강남구만 74곳 폐업 올해로 한의원 개원 18년째를 맞은 P씨. 그럴듯한 실내 인테리어를 갖추고 손님을 맞고 있지만 요즘 죽을 맛이다. "하루 평균 수입이 60만원쯤 됩니다. 한 달에 25일 일하는 셈 치고 계산해 보면 월수입이 1500만원 남짓 됩니다. 임차료..

일본 소아과 의사 테라사와 마사히코는 그의 저서 ‘아이들의 병이 낫지 않는다’에서 “최근 몇 년 사이 약이 듣지 않거나 같은 병을 반복해서 앓는 아이들이 급격히 늘었다”고 말했다. 그는 12년 동안의 경험을 바탕으로 “중이염 같이 예전에 쉽게 나았던 병이 점점 낫기 힘들어지고 있다”고 경고..

골프 스윙을 클래식 스윙과 모던 스윙으로 나눕니다. 큰 차이점은 척추의 꼬임을 얼마나 더 잘 이용하느냐는 것으로 대변할 수 있습니다. 클래식 골프와 모던 골프가 어떻게 다른지 한번 알아봅시다. 클래식 골프 스윙 골반을 어깨 즉 척추가 돌아가는 만큼 최대한 같이 돌립니다. 이것은 요추에 걸리..

<< 난치병, 암, 미네랄, 중금속 등의 진단방법 >> 난치병의 진단방법에는 양방적인 진단을 하는 방법은 병의 원인을 직접 찾아내어 직접 공격하는 방법으로 치료를 한다. 전통적인 한방적인 진단방법은 한의학적으로 망문문절(望聞問切 ) , 즉 보고, 듣고, 묻고, 만져서 진단을 하며 한의학적인 ..

<< 난치병, 암, 미네랄, 중금속 등의 진단방법 >> 난치병의 진단방법에는 양방적인 진단을 하는 방법은 병의 원인을 직접 찾아내어 직접 공격하는 방법으로 치료를 한다. 전통적인 한방적인 진단방법은 한의학적으로 망문문절(望聞問切 ) , 즉 보고, 듣고, 묻고, 만져서 진단을 하며 한의학적인 ..

<< 난치병, 암, 미네랄, 중금속 등의 진단방법 >> 난치병의 진단방법에는 양방적인 진단을 하는 방법은 병의 원인을 직접 찾아내어 직접 공격하는 방법으로 치료를 한다. 전통적인 한방적인 진단방법은 한의학적으로 망문문절(望聞問切 ) , 즉 보고, 듣고, 묻고, 만져서 진단을 하며 한의학적인 ..