김수범의 사상체질(비만),디스크(자세교정)

비피더스균을 돕고 변비에 좋은 올리고당, 자신의 체질에 맞게 먹어야... 평소에 먹는 음식물중에 가장 흔한 것 중의 하나가 탄수화물이다. 밥, 빵. 밀가루, 과자 등과 같이 맛이 있고 평소에 가장 많이 먹는 음식물로 다른 영양소에 비하여 쉽게 열량을 만들어 내기 때문이다. 우리 몸의 중요한 에너지..

탄수화물의 대표인 곡류, 체질에 따라 먹어야.... 각종 영양성분에 대한 관심이 높다. 옛날에는 영양이라면 칼로리가 얼마나 높은가에 관심이 많았으나 요즘은 우리 몸에 얼마나 이로운가가 관심이다. 각종 성인병이 많아져 건강식이 각광을 받기 때문이다. 탄수화물도 각광을 받는 영양소 중의 하나..

탄수화물의 대표인 곡류, 체질에 따라 먹어야.... 각종 영양성분에 대한 관심이 높다. 옛날에는 영양이라면 칼로리가 얼마나 높은가에 관심이 많았으나 요즘은 우리 몸에 얼마나 이로운가가 관심이다. 각종 성인병이 많아져 건강식이 각광을 받기 때문이다. 탄수화물도 각광을 받는 영양소 중의 하나..