김수범의 사상체질(비만),디스크(자세교정)

어깨를 펴고 걸어야 일자목, 거북목, 목,허리 디스크를 예방한다. 우리들이 하는 일상생활은 상당부분에 있어서 몸이 앞으로 쏠리고 있다. 가장 큰것은 앞으로 걷는 다는 것 자체가 몸을 앞으로 이동하게 한다. 만일 몸이 뒤로 쏠려 있다면 걷는 속도가 떨어지기 때문에 무의식적으로 굽히게 된다. 요..

휴가때의 목,허리디스크, 관절통 예방법, 몸과 마음을 가볍게 하고 바른자세가 기본 이제 여름 휴가철이 되었다. “열심히 일한 당신, 여행을 떠나라”는 문구와 같이 일년내내 열심히 일하여 피곤해진 몸의 에너지를 충전하기 위하여 부푼 마음을 가지고 여행을 떠나게 된다. 그러나 기분좋게 집을 ..

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무의식에서 오는 목, 허리디스크의 통증, 마음이 편해야 통증도 없다. 통증에 대한 치료법은 여러 가지다. 인간이 태어나서 죽을 때 까지 항상 따라 다니는 것이 통증이다. 통증을 치료하기 위하여 한의학에서는 침, 뜸, 부항을 기본으로 하여 치료를 한다. 그러나 통증이 잘 잡혀지지 않으면 통증의 원..

컴퓨터, 모니터, 마우스가 목디스크의 발생의 원인.... 많은 현대인들은 모니터를 보면서 생활을 한다. 항상 컴퓨터의 대중화와 인터넷을 발달, 인터넷게임의 확대등으로 인하여 업무상, 오락상, 학습상 많은 사람이 모니터를 보면서 생활을 한다. 기술의 발달과 치열한 경쟁은 노트북을 들고 다니게 ..

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바른자세, 네가지체형, 사상체형, 체형교정법에 대하여... 우리의 몸을 분석하여 보면 여러 가지의 체형이 나타나며 경향성이 있다. 우리의 몸의 중심을 어디로 보아야 할까. 많은 고민을 했고 많은 학자들이 주장을 연구하여 보았다. 처음에는 몸의 체형을 척추를 중심으로 보았다. 그래서 척추를 바..

사상체질(비만), 디스크전문 우리한의원, 우리들한의원 입니다. 회원가입에 관하여 안내하여 드리고자 합니다. 우리한의원, 우리들한의원 회원에 가입하시면 사상체질, 비만, 디스크, 통증, 바른자세, 약선요리 등에 관한 건강컬럼을 메일로 받아보실수 있고 무료상담실을 이용할수 있습니다. 많은 가..

현대인들의 두부(頭部) 전방증 -일자목, 목디스크의 원인인 경우가 많아 혹시 자신의 옆모습에 대하여 관찰을 해보았나요? 자신의 머리가 몸의 어느 부분에 있는지 유심히 본다면 사람마다 다르다는 것을 알 수 있다. 그런데 요즘에는 머리가 어깨의 중심보다 많이 나와 있는 사람들이 많다. 정상의 자..