빈혈을 예방하는 철분(Fe)이 많은 체질별 식품과 효능 빈혈을 예방하는 체질별 철분(Fe)이 많은 식품과 효능 여성들이 어지럽다고 하면 가장 먼저 생각하는 것이 바로 철분으로 혈액을 만드는 중요한 성분이다. 철분은 적혈구에 70%, 근육에 5%, 간, 지라, 골수에 20%, 산화효소로 5%로 존재하며 기능철과 저장철로 구분된다. 기능철은 적혈구의 헤모글로빈과 .. 사상체질의학/영양소와 체질 2009.02.19
다이어트에 필요한 비타민B12의 효능과 사상체질별 음식 악성빈혈을 없애주는 비타민B12의 효능과 체질별 음식 많은 사람들이 다이어트를 하거나 성인병을 예방하거나 중풍, 고혈압, 당뇨를 예방하기 위하여 채식위주의 식사를 하는 경우가 많다. 그러나 이러한 채식은 웰빙건강법으로 좋은 방법이지만 옥에 티와 같이 한가지 단점이 있다면 바로 비타민B12.. 사상체질의학/영양소와 체질 2008.09.26