6/3일 마포FM방송, 목쉼의 증세와 스트레스-행복한하루, 건강방송

 

6/3일 마포FM방송, 목쉼의 증세와 스트레스-행복한하루, 건강방송

목이 쉬는 증세 건조한 날씨..긴장,스트레스가 있을 때 많이 발생  

안녕하세요, 우리(들)한의원입니다..

 

2011년 6월3일 
" 마포FM라디오(100.7Mhz) 

마포FM (http://www.mapofm.net/)

 

매주수요일 오전6시의 행복한하루의 건강코너
(사상체질사상체형)에서 목쉬는 증세!!!!

 

행복한하루 -"영자의 친절한 건강상담소" 에서  
"사상체질 사상체형"에  대한 방송이 있을 예정입니다. 

다시듣기에 가시면 
사상체질의 특징, 사상체질진단방법, 다이어트법,바른자세, 바른체형, 성인병, 체질약선음식, 사상체질 마음씀, 목,허리디스크, 각종통증에 대한 내용으로 방송입니다. 

다시듣기 가능합니다..
많은 청취부탁요!! 
..^^;;

<< 목쉼, 목쉬는 증세와 스트레스!!!>>

 

#3. 영자의 친절한 건강상담소 2011.5.20  BGM: 건강상담소 시그널 진행: 박영자

박영자 영자의 친절한 건강상담소 시간입니다.

        영자의 친절한 건강상담소에서는 우리들한의원 의 김수범 박사님을 모시고 진행합니다. 이번 주는 ‘목쉼’에 대해서 알아 보려고 합니다.

        그럼 박사님 모셔볼까요. ? 박사님 안녕하세요? 

김수범  네, 안녕하셨어요?             

박영자  오늘 목쉼에서 알아보는데요, 오늘은 저한테도 참 친근한 주제인 것

     같습니다. 저도 목이 잘 쉬는데요, 방송때문 에라도 목관리를 잘하려고          노력   하고 있어요.하하

        박사님, 그렇다면 목쉼 환자들의 병원에 찾아오면 어떤 증상들을 보이나요?

김수범  우선 목소리가 잘 안나오죠. 조금 말을 해도 목이 쉽게 잠기고 어지러운 증          세도 동반합니다. 항상 속이 더부룩하시다는 분도 계시고, 헛기침이 많고           마른 기침을 한다는 환자분들도 계세요.

박영자  아, 네 저도 목이 쉴때 가끔 어지럽기도 하더  라구요. 목이랑 어깨도 좀 뻐근한 감이 있기도    하구요. 그렇다면 목 쉼의 주요 원인은 무엇이  있을까요 ?

김수범 과로 스트레스가 주원인데요. 요즘 현대인들의  가족문제, 노후 문제, 회사         문제, 자녀들도 머리컸다고 부모 마음대로 되지도 않구요.

      인터넷, 트위터, 페이스북, 구글, 스마트 폰에 적응해야 하는 디지털 환경도         한몫하구요, 이런데서 오는 스트레스가 주요 원인 이죠.

박영자 그렇다며 왜, 목이 잠기는 건가요?             

김수범 가장 중요한 것은 성대부위, 인후부가 건조해  지는 이유 때문입니다.

      건조한 곳에 생활을 해서 목쉼이 발생하는 경가 있는데, 이때 가슴과           모리에 열이 많은 경우에 오게 됩니다. 그리고  과로 스트레스로 긴장된

       생활을 해서 화와 열이 위로 많이 올라 가는 경우에 나타나기도 합            니다. 그리고 식습관 문제이기도 하구요.

       고열량의 음식, 기름진 음식, 육류, 술 등을 많이 먹으면 자체적으로

       열이 발생하면서 더욱 열을 받아 목이 쉬게 됩니다.

박영자  아, 나쁜 식습관 때문에 목이 쉴 수도 있다니  참 새로운 정보네요.

       먹는 것에 더 주의를 기 울여야 겠어요.

        그럼 여기서 노래 한곡 듣고 박사님과 이야기 더 이어 나가겠습니다.

M5: 노래마을 - 들꽃이 전하는 노래

(아주 잠깐만 쉬고 바로 이어 가시면 됩니다.)

박영자 박사님, 과로, 스트레스, 긴장을 달고 사는 사  람들이 많기 때문에

      목이 쉬는 경우도 더 많아 질 것 같아요. 그런가요?

김수범 네, 스트레스로 등으로 인해서 오는 경우가 많 습니다.

      긴장된 생활을 하면 열을 받고, 화도 내기도 하고, 마음 속에 화병이

      생깁니다, 말을 하고 화를 내고 싶지만 참아야하는 환경이

      몸에 화와 열을 많이 생기게 하죠. 

      그래서 화와 열은 가슴, 폐, 기관지, 심장, 인후, 코 머리, 오관으로

      올라가게 됩니다. 그중에 성대, 인후 기관지의 열은 목소리를 쉬게 만들죠

박영자 아, 정말 말 그대로 화병이 걸리면 몸도 상하고 목도 쉬고 그런거군요.

      그렇다면 사상체질적으로 어떤 체질이 목쉼 증상이 잘 나타나나 요?

김수범 네, 열이 많고 폐기관지가 약하고 목소리가 저음인 태음인에게 가잗

      많이 나타납니다. 그리고 다음은 여리 많은 소양인들에게도 갑작스럽           게 목소리가 쉬는 경우도 있구요.

박영자 그렇다면 태양인과 소음인은 어떤가요? 

김수범 태양인들도 목소리가 우렁찬 편이지만 열이 너무 올라가면 목쉼을

      피할 수 없구요. 가장 안 정적인 체질은 소음인인데요. 목소리는 작지만          낭랑한 목소리를 갖고 있으며 과로가 심하지 않는 이상 목쉬는 증세는

       드물기도 합니다.

박영자 네, 그렇다면 목쉼 증세를 예방할 수 있는 방법은 무엇이 있을 까요?

김수범 가장 좋은 것은 마음의 안정을 찾는 것 이구요 .

       맑고 시원한 저 열량으로 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

       또한 실내를 건조하지 않게 유지 하는 것도 좋습니다.

       목이 건조할 때 생선류가 좋습니다...

       태음인은 대구탕, 소양인은 복어탕, 소음인은 생태탕, 태양인은 붕어탕이

       좋습니다.       

박영자 네, 오늘도 김수범 박사님께 목쉼 증상에 대해서 자세한 말씀을 들을 수

      있었던 좋은 시간이었습니다. 오늘도 감사합니다 !

        그럼 이만 박사님을 보내드리겠습니다. 안녕히          가세요!

김수범 네! 안녕히 계세요.

이강수   여러분들은 지금 마포FM 100.7MHZ 행복한 하루를 듣고 계십니다.

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