"S라인의 시작 - 반듯한 뒤태" - 3. 어깨후면 운동 (어깨운동)
* 제작 : 트레이나(나귀임)와 셀러오
[바로 따라하기에요!! 설명을 최대한 아끼면서 바로 따라하실 수 있도록 준비했어요^^]
10회 운동 후 스트레칭 까지 마쳐주시면 1세트가 완료되어요^^
체력에 따라 속도와 강도, 세트수를 조절하시면 됩니다.
※ 동영상 보실 때 마다 '와우 한 표'와 'HIT' 눌러주시면 제작자에게는 큰 힘과보람이 !!^^
출처 : 성공 다이어트 / 비만과의 전쟁
글쓴이 : ┗▶셀러오 원글보기
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